YOGA

Hatha yoga voor iedereen!

 

Graag nodig ik je uit om Hatha yoga te komen doen. Na een uur les zul je zowel ontspannen als geïnspireerd de dag ingaan. Evenwicht in lichaam en geest is wat deze les kan brengen. 

 

De les zal bestaan uit het uitvoeren van fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen die samen balans brengen in je totale zijn. Door het gebruik van blokken, kussens en riemen zijn de oefeningen voor iedereen uitvoerbaar. Het is vaak een openbaring wat je allemaal al kan.

 

Tijdens de les is het belangrijk om zo geconcentreerd mogelijk en met totale aandacht bij de oefeningen te zijn. Hierdoor voel je wat je lichaam doet en wat het nodig heeft. Daarbij is een goede ademhaling onontbeerlijk. 

 

Yoga is voor iedereen; lenigheid en kracht zijn niet belangrijk.

Alles wat je die dag op dat uur nodig hebt is goed en mag!

 

Meld je aan voor een gratis proefles onderaan de pagina!