YOGA

Hatha yoga voor iedereen!

 

Graag nodig ik je uit om Hatha yoga te komen doen. Na een uur les zul je zowel ontspannen als geïnspireerd de dag ingaan. Evenwicht in lichaam en geest is wat deze les kan brengen. 

 

De les zal bestaan uit het uitvoeren van fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen die samen balans brengen in je totale zijn. Door het gebruik van blokken, kussens en riemen zijn de oefeningen voor iedereen uitvoerbaar. Het is vaak een openbaring wat je allemaal al kan.

 

Tijdens de les is het belangrijk om zo geconcentreerd mogelijk en met totale aandacht bij de oefeningen te zijn. Hierdoor voel je wat je lichaam doet en wat het nodig heeft. Daarbij is een goede ademhaling onontbeerlijk. 

 

Yoga is voor iedereen; lenigheid en kracht zijn niet belangrijk.

Alles wat je die dag op dat uur nodig hebt is goed en mag!

 

Meld je aan voor een gratis proefles onderaan de pagina!

Lestijden

Woensdag  11.00 tot 12.00 uur

Donderdag 11.00 tot 12.00 uur

Donderdag 17.00 tot 18.00 uur

Tarieven

Proefles           gratis

Losse les         €12,50   (incl 21% btw)

10 rittenkaart €100,-   (incl 21% btw)

Corona proof

Regels van het RIVM worden nageleefd

Matjes op 1,5 m afstand, materialen worden gedesinfecteerd voor en na gebruik, toilet reiniging elk uur.

Zelf een matje meenemen!

De rittenkaart is een halfjaar geldig vanaf datum van aanschaf

Locatie

Studio Meneer de Wit

Baarsjesweg 202, Amsterdam

ov tram 7 en 17 halte Witte de Withstraat

Ruth Rosendaal

Tapdance/Yoga

© 2020 Ruth Rosendaal 

  • Black Facebook Icon