YOGA
Hatha yoga voor iedereen!
Graag nodig ik je uit om Hatha yoga te komen doen. Na een uur les zul je zowel ontspannen als geïnspireerd de dag ingaan. Evenwicht in lichaam en geest is wat deze les kan brengen.
De les zal bestaan uit het uitvoeren van fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen die samen balans brengen in je totale zijn. Door het gebruik van blokken, kussens en riemen zijn de oefeningen voor iedereen uitvoerbaar. Het is vaak een openbaring wat je allemaal al kan.
Tijdens de les is het belangrijk om zo geconcentreerd mogelijk en met totale aandacht bij de oefeningen te zijn. Hierdoor voel je wat je lichaam doet en wat het nodig heeft. Daarbij is een goede ademhaling onontbeerlijk.
Yoga is voor iedereen; lenigheid en kracht zijn niet belangrijk.
Alles wat je die dag op dat uur nodig hebt is goed en mag!
Meld je aan voor een gratis proefles onderaan de pagina!
Lestijden
Woensdag 11.00 tot 12.00 uur
Donderdag 11.00 tot 12.00 uur
Donderdag 17.00 tot 18.00 uur
Tarieven
Proefles gratis
Losse les €12,50 (incl 21% btw)
10 rittenkaart €100,- (incl 21% btw)
Corona proof
Regels van het RIVM worden nageleefd
Matjes op 1,5 m afstand, materialen worden gedesinfecteerd voor en na gebruik, toilet reiniging elk uur.
Zelf een matje meenemen!
De rittenkaart is een halfjaar geldig vanaf datum van aanschaf
Locatie
Studio Meneer de Wit
Baarsjesweg 202, Amsterdam
ov tram 7 en 17 halte Witte de Withstraat